Александр Бышик
Александр Бышик
Меня зовут Александр Бышик.
Заниматься йогой я начал в 2006 году, в посольстве Индии. Я увлекся этой системой здоровья и решил развивать это в себе. В 2008 году я пришел на занятия в центр йоги Айенгара. Сейчас преподаю в замечательном центре Yoga*96 ,которым руководит Александр Фурашов.
В 2012 году я окончил 2-хгодичные курсы в учебном центре под руководством моего учителя Александра Фурашова. Мне была присвоена категория "Преподаватель по проведению обучающих программ по йоге".
- в 2011 году обучался на семинарах и индивидуально у Дениса Заенчиковского.
- в 2010 году изучал Ишвара йогу на семинарах Анатолия Зенченко.
- в 2009 году посещал семинар по йога терапии Сергея Агапкина.
- в 2008 году изучал техники пранаям, дыхания и шаткармы-крий – на полугодичном семинаре у Михаила Баранова и Сергея Агапкина.
Также в 2008 году я побывал на занятиях у южно-индийского Мастера Сингха. Он мне помог разобраться с дыхательными техниками: бхастрика, уджая, капалабхати.
Это все мои учителя. Я им благодарен.
Я являюсь автором методики преподавания йоги « Бышик-Зеленская» предлагаю Вам познакомиться, на что нацелена эта методика.
Обучение Йоге по авторской методике «Бышик-Зеленская»
Методика обучения йоге «Бышик-Зеленская» депонирована как результат интеллектуальной деятельности в Российском Авторском Обществе (РАО)
№25977 от 13 апреля 2018 года.
Автор: Бышик Александр
Йогой занимается более 13 лет. Проходил обучение у Александра Фурашова - курсы преподавателей йоги. Сертификат «Преподаватель по проведению обучающих программ по йоге». Также обучался у Дениса Заенчиковского и Анатолия Зенченко.
Стиль преподавания – персональный подход, с учетом физических особенностей ученика, нацеленность на развитие гибкости и пластичности.
Автор: Зеленская Елена
Йогой занимается более 11 лет. Проходила обучение у Александра Фурашова и Александра Бышика. Закончила курсы повышения квалификации по «Общей йоге». Имеет сертификат преподавателя.
Стиль преподавания – персональный подход, с учетом физических особенностей ученика, нацеленность на развитие гибкости.
Цель Методики «Бышик-Зеленская»:
• гармоничное развитие тела и психики
• укрепление и поддержание здоровья
Описание методики:
1) Методика подходит для изучения и выполнения асан в различных направлениях йоги. Включает в себя три гармоничных последовательных движения тела: руки – крестец – ноги. Выполнение последовательных движений в осознанном состоянии в сочетании с осознанным цикличным дыханием и сконцентрированным вниманием приводит состояние тела в гармоничное равновесие.
2) Использование методики в практике занятий йогой приводит к:
• укреплению физического, психического и эмоционального здоровья;
• сохранению и поддержанию здоровья внутренних органов;
• укреплению кровеносной системы, включая, венозную и капиллярную сеть;
• развитию эмоционального интеллекта;
• активации работы головного мозга;
• усилению кровотока к костям, мышцам, головному мозгу – следствие позитивное изменение состояния этих органов;
• профилактике работоспособности организма в целом;
• снятию застоя крови и оптимизации обменных процессов во внутренних органах;
• оптимизации метаболизма и обменных процессов в теле, а также способствует улучшению пищеварения;
• снимаются блоки и зажимы с мышц тела, включая глубокие.
3) Методика помогает освоить перевернутые позы в асанах, при этом улучшается венозный отток от головного мозга.
4) Методика можно использовать в любом возрасте, а также в подростковом в пожилом для улучшения осанки. При этом позвоночник приходит в естественное состояние лордоза и кифоза. Благодаря этому осанка получается красивой, естественной, легкой, а тело свободным.
5) Методика нацелена на укрепление, а также мягкое, безопасное вытягивание мышц и сухожилий.
6) Методика помогает в короткие сроки грамотно овладеть правильным и безопасным выполнением ассан.
7) Подходит для подготовки ученика к сдаче экзаменов на инструктора по йоге.
8) Методика является гармоничным дополнением к ведению здорового образа жизни.
Система занятий:
Занятия рекомендуется проводить под наблюдением сертифицированного преподавателя. Для освоения методики «Бышик-Зеленская» занятия проходят 2 раза в неделю по 1,5 часа в течении 3-х месяцев. Затем занятия переходят в курс поддерживающей практики 1 раз в неделю в течении 9 месяцев.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально.
Контакты:
Бышик Александр cabanchic@inbox.ru +7-926-112-53-26