Расписание занятий Учебного центра
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ УЧЕБНОГО ЦЕНТРА
на 2019 год
1 курс, весенний набор 2019г.
7 апреля - урок 1
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана.
Проводит Александр Фурашов.
21 апреля - урок 2
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной
Проводит Роза Потапова.
12 мая - урок 3
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3
Проводит Анна Тарарова.
26 мая – урок 4
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана
Проводит Алла Гардер.
2 июня - урок 5
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана
Проводит Александр Шмаков.
16 июня - урок 6
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана
Проводит Алла Гардер.
13 октября – 7 урок
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана
Проводит Александр Фурашов.
27 октября – 8 урок
тема урока: сложные прогибы назад
Проводит Александр Шмаков.
10 ноября – 9 урок
тема урока: подготовка к сложным позам
Проводит Анна Тарарова.
1 декабря – 10 урок
тема урока: изучение перевернутых поз и сдача зачета по практике асан.
Проводят Александр Шмаков, Александр Фурашов.
Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30
1 курс, осенний набор 2019г.
6 октября – 1 урок
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана.
20 октября – 2 урок
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной
3 ноября – 3 урок
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3
17 ноября – 4 урок
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана
8 декабря – 5 урок
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана
22 декабря – 6 урок
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана
Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30.
2 курс, 2019г
1 сессия – 23 – 24 марта
2 сессия – 18 - 19 мая
3 сессия – 12 - 13 октября
4 сессия – 7 - 8 декабря
3 курс, 2019г
2 сессия – 1 – 3 марта
3 сессия – 26 - 28 апреля
4 сессия – 27 - 29 сентября
5 сессия – 22 - 24 ноября