Расписание занятий Учебного центра
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ УЧЕБНОГО ЦЕНТРА
на 2018/ 2019 г.
1 курс, весенний набор 2019г.
7 апреля - урок 1
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана.
21 апреля - урок 2
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной
12 мая - урок 3
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3
26 мая – урок 4
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана
2 июня - урок 5
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана
16 июня - урок 6
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана
Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30.
1 курс, осенний набор 2018г.
7 октября – 1 урок
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана,
проводит Александр Фурашов
14 октября – 2 урок
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной,
проводит Алла Гардер
28 октября – 3 урок
Внимание! 3 урок состоится в зале на Пролетарской,
ул.Динамовская, д.1А, с 18.30 до 21.30,
проводит Анна Тарарова
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3
11 ноября - 4 урок
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана,
проводит Роза Потапова
9 декабря – 5 урок
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана,
проводит Александр Фурашов
23 декабря – 6 урок
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана,
проводит Алла Гардер
20 января - 7 урок
тема урока: простые прогибы назад
проводит: Александр Фурашов
3 февраля - 8 урок
тема урока: сложные прогибы назад
проводит: Александр Шмаков
17 февраля - 9 урок
тема урока: подготовка к сложным позам
проводит: Анна Тарарова
3 марта - 10 урок
тема урока: изучение перевернутых поз, проводит Александр Шмаков
и сдача зачета за первый курс + сдача зачета по практике асан.
Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30
1 курс, весенний набор 2018г.
30 сентября – 7 урок
тема урока: простые прогибы назад
проводит: Александр Фурашов
4 ноября – 8 урок
тема урока: сложные прогибы назад
проводит: Александр Шмаков
18 ноября – 9 урок
тема урока: подготовка к сложным позам
проводит: Анна Тарарова
16 декабря – 10 урок
тема урока: изучение перевернутых поз, проводит Александр Шмаков
и сдача зачета за первый курс + сдача зачета по практике асан
Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям с 18.30 до 21.30.
2 курс, 2018г.
4 сессия – 1, 2 декабря
2 курс, 2019г.
1 сессия – 16, 17 марта
2 сессия – 18, 19 мая
3 курс, 2018г.
5 сессия – 23, 24, 25 ноября
3 курс, 2019г.
1 сессия – 25, 26, 27 января
2 сессия – 22, 23, 24 февраля
3 сессия – 26, 27, 28 апреля