8-10.12 с Андреем Максименко, ВКС-Кантри

Йога-уикенд с Андреем Максименко
в Подмосковье с 8 по 10 декабря
«ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»

 

 

Приглашаем провести два выходных дня на природе, в подмосковном доме отдыха ВКС – Кантри! http://95km.ru/   ВКС-Кантри – это огромная территория, окружённая великолепным сосновым лесом. Здесь зима радует кристально чистым воздухом, пушистыми снежными сугробами и предновогодним настроением!

 

На семинаре вы сможете более интенсивно позаниматься йогой, пообщаться с друзьями и единомышленниками, погулять по зимнему лесу и подышать чистым сосновым воздухом. Для любителей – катание на ледяных горках, прогулки по зимнему лесу на санях, запряженных лошадьми, индивидуальные конные прогулки, а также – баня и сауна.

 

Стоимость размещения:

От 5 600 р на одного человека за 2 суток семинара (включая 3-х разовое питание).

Стоимость занятий йогой – 3 600 р.

Организационный сбор – 1000 р.

ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ – от 10 200 р.

 

Дом отдыха работает по системе «все включено», а именно:

Проживание в корпусах N№ 1, 2, 6;

Питание по системе «Шведский стол» — завтрак, обед и ужин;

Тренажерный и спортивный залы;

Детская игровая комната (с 10:00 до 22:00);

Интернет – Wi-Fi;

Анимационные программы для детей и взрослых;

Бильярд;

Стоянка.

 

Направление семинара:

 

Базовые позы йоги для оздоровления;

Дыхательные упражнения – для поддержания дыхательной системы в хорошем состоянии;

Манипуляции животом – для массажа внутренних органов и стимуляции внутриклеточного дыхания;

Медитация – для умения снимать напряжение с «мозга»;

Шавасана – для расслабления на всех уровнях.

 

С собой необходимо взять:

 

Коврик, ремень, кирпич, паспорт.

 

Вопросы, запись на семинар, бронирование мест и оплата проживания:

Ирина - 8(903)685-55-96;

iren-n-n@yandex.ru

 

Расписание:


8 декабря

17:00 - 23:00 Заезд, расселение (понадобится паспорт)

18:30 - 20:00 Легкий ужин

20:30 - 22:00 Вечерняя практика

 

9 декабря

08:00 - 09:30 Утренняя практика

09:30 - 11:00 Завтрак

13:30 - 15:00 Обед

17:00 - 18:30 Вечерняя практика

18:30 - 20:00 Ужин

 

10 декабря

08:00 - 09:30 Утренняя практика

09:30 - 11:00 Завтрак

13:30 - 15:00 Обед.

15:00 - Отъезд

 

Сдача номеров строго до 15.00!

Календарь мероприятий

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
ноябрь 2017

Анонсы мероприятий

 


Йога для начинающих. Начало курса - каждую неделю.


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КУРС

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подписаться на рассылку

Введите Ваш E-mail: