Расписание занятий Учебного центра

Расписание занятий учебного центра на 2017 г.

 

1 курс, набор - март 2017г.

26 марта – 1 урок
тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана.

9 апреля – 2 урок
тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной

23 апреля – 3 урок
тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3

14 мая – 4 урок
тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана 

28 мая – 5 урок
тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана

11 июня – 6 урок
тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана

8 октября – 7 урок
тема урока: простые прогибы назад

5 ноября – 8 урок
тема урока: сложные прогибы назад

19 ноября – 9 урок
тема урока: подготовка к сложным позам

17 декабря – 10 урок
тема урока: изучение перевернутых поз и сдача зачета за первый курс

Занятия будут проходить в зале на Пятницкой по воскресеньям в 18.30.

 

2 курс

 

1 сессия – 1, 2 апреля

 2 сессия – 3, 4 июня

3 сессия – 21, 22 октября

4 сессия – 2, 3 декабря

 

3 курс

  

1 сессия – 20, 21, 22 января

2 сессия – 17, 18, 19 марта

3 сессия – 19, 20, 21 мая

4 сессия – 22, 23, 24 сентября

5 сессия – 24, 25, 25 ноября

 

1 курс, набор - октябрь 2017г.


1 октября – 1 урок

тема урока: знакомство, основные понятия, цели, задачи, изучение поз стоя - Врикшасана, Уттхита триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита паршваконасана, Прасарита падоттанасана.


15 октября – 2 урок

тема урока: позы стоя – Паршвоттанасана, Вирабхадрасана 1, Паривритта триконасана, знакомство с Паривритта паршваконасаной

 

29 октября – 3 урок

тема урока: позы стоя – Врикшасана полная, Ардха чандрасана, знакомство с Вирабхадрасаной 3

 

12 ноября – 4 урок

тема урока: наклоны вперед – Джану ширшасана, Трианг мукха пасчимоттанасана, Маричиасана 1, Пасчимоттанасана

 

10 декабря – 5 урок

тема урока: наклоны вперед – Ардха падма баддха пашимоттанасана, Джану ширшасана, Трианг Мукха Пашимоттанасана, Маричиасана 1, Пашимоттанасана, Упавишта Конасана

 

24 декабря – 6 урок

тема урока: скручивания – Бхарадваджасана (3 варианта), Маричиасана 3, Ардха Матсиендрасана, Пашасана

Календарь мероприятий

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
сентябрь 2017

Анонсы мероприятий

 


Йога для начинающих. Начало курса - каждую неделю.


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КУРС

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подписаться на рассылку

Введите Ваш E-mail: