Пранаяма
Мастер-класс
йогина с уникальным стажем практики
Ивана Тарарова
«ПРАНАЯМА И ПРАНАВЬЯЯМА»
«Пранаяма растворяет покровы, не пропускающие свет знаний, и делает ум пригодным к концентрации.»
(Йога Сутры Патанджали 2.52,53)
На мастер-классе будут рассмотрены:
1. подготовительные дыхательные техники
2. минутный объём дыхания
3. этапы освоения пранаямы
4. пранаяма как она есть
5. польза пранаямы
Патанджали определяет пранаяму, как «прекращение движения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха» (ЙС 2.49). То есть мы практикуем пранаяму когда не дышим. Что же тогда и чем являются многочисленные дыхательные техники йоги? И для чего они нужны?
Занятие состоится в субботу, 9 декабря, в 16:30 в зеркальном зале на Пролетарской.
Стоимость участия 1500 руб.