Optimum Spine

Новые классы!
КОМПЛЕКС «Optimum Spine»
БЕЗОПАСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

 


Результат

 

1. Избавление от хронических болей в спине.

2. Восстановление подвижности позвоночника.

3. Улучшение осанки.

 

Проводит


Рустам Юсупов - специалист по оздоровительной физической культуре, цигуну и здоровому питанию. Тренер с 15-летним опытом освоения и применения соответствующих практик.

 

Сертифицированный инструктор цигун (Даосская Академия "Healing Tao", г.Москва).

Сертифицированный инструктор системы «ISOTON» (Московский физико-технический институт», кафедра «Спортивной адаптологии»).

 

Как работает комплекс

1. Происходит формирование функционального и сбалансированного мышечного корсета вокруг позвоночного столба в результате послойной проработки поверхностных и глубоких мышечных групп, стабилизирующих позвоночник и обеспечивающих его двигательную активность, а также мышц, участвующих в формировании осанки.

 

2. Устраняются спазмы (гипертонус) мышц, связанных с позвоночником и провоцирующих появление болевого синдрома. Это достигается за счет применения элементов стретчинга, самомассажа, а также целенаправленного воздействия на мышцы-антагонисты.

 

3. Запускаются процессы восстановления мышц, костной и хрящевой тканей благодаря формированию в организме гормонального анаболического фона. Этот эффект достигается при помощи специальных упражнений системы «ISOTON», выполняемых в статодинамическом режиме. Также этому способствует включение в рацион соответствующих продуктов питания и добавок. Рекомендации по формированию оптимального рациона также являются частью комплекса «Optimum Spine».

 

4. Активируются процессы поступления питательных веществ в межпозвонковые диски, за счет особых техник, позволяющих проводить их массаж при полном исключении осевой нагрузки.

 

5. Косвенным эффектом занятий является укрепление иммунитета и увеличение объема жизненного тонуса.

 

Отличительные особенности комплекса

1. Комплекс подходит всем, независимо от возраста и половой принадлежности.

2. Полная травмобезопасность. Все упражнения выполняются только с собственным весом и в пределах физиологической гибкости опорно-двигательного аппарата.

3. Возможность добиться результата в относительно сжатые сроки.

4. Создание анаболического гормонального фона в организме, который позволяет запустить процессы восстановления органов и тканей.

 

Состав комплекса

Комплекс «Optimum Spine» включает в себя специально подобранные техники из цигуна, йоги, физические упражнения с собственным весом, массаж межпозвонковых дисков без нагрузки, элементы стретчинга, самомассажа и т.п.

Все они целенаправленным образом воздействуют на позвоночник и прилегающие к нему ткани, позволяя добиться восстановления и укрепления позвоночного столба – главной опорной структуры человеческого организма.

 

Занятия проходят в зале на Пролетарской, ул.Динамовская, д.1А

 

Расписание: четверг 18.00, воскресенье 15.00.

Продолжительность: 1 час

 

Стоимость: 500 руб.

Первое занятие бесплатно!

 

Необходима предварительная запись по т. (495) 676-09-87.



Календарь мероприятий

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
январь 2018

Анонсы мероприятий

 


Йога для начинающих. Начало курса - каждую неделю.


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КУРС

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подписаться на рассылку

Введите Ваш E-mail: