Йога Айенгара, здоровая спина

Для тех, кто хочет улучшить состояние спины. Занятия проходят по общей программе и охватывают все группы поз, но с акцентом на вытяжение и укрепление позвоночника при различных проблемах: гиперлордоз, кифоз, сколиоз, смещение дисков, межпозвоночные грыжи. При постоянных сильных болях в спине лучше заниматься в классе Специальной программы, посоветуйтесь с преподавателем!