ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВОГО КЛАССА НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ
29 апреля (среда) в 10:30 в зале на Пятницкой
преподаватель - Елена Мержвинская
ВХОД НА ЗАНЯТИЕ СВОБОДНЫЙ!
Елена о себе:
С детства любила танцевать, сначала это были народные танцы и классика, станок, партер, затем бальные (латина), современные - модерн и мн. др. В перерывах, были занятия спортом - сноуборд, плавание. Имея от природы энергичный темперамент, главное для меня было научиться успокаивать ум, переключаться мыслями и снимать напряжение во всем теле. А в целом, мечтой было обретение гармонии души и тела. В этом мне помогла Йога.
Первое знакомство с йогой было в 2005г. Мой профессор в музыкальном институте, практиковала йогу более 20 лет, и очень эффектно выглядела для своего бархатного возраста. Мне было очень интересно и я попробовала …..и пробую до сих пор))
Йога хороша и позитивна в начале. Новые занятия, люди , преподаватели, аксессуары( коврики - чехлы и др). Вселенская окрыляющая любовь ко всему живому, духовное совершенствование.
Тянула новизна, приятные ощущения, и конечно преподаватель - несравненный Денис Заенчковский. Далее жизнь сама привела меня к Александру Фурашову, человеку с невероятно - оптимистичным жизнелюбием, позитивнейшей энергетикой и грамотностью преподавания.
За этим чудесным знакомством с йогой последовала кропотливая , ежедневная , самостоятельная работа. Для меня стало очевидно, что самое главное - это выстраивание самостоятельной практики, конечно очень здорово и полезно быть с хорошими преподавателями, быть , что называется на его волне , энергетике, а когда остаешься один на один с собой …. вот здесь и начинается пустота и вопросы - как ты дружишь сам с собой, управляешь, слышишь себя, узнаешь СЕБЯ… Согласно учению йоги, тело - это необходимый инструмент духа. Выполняя асаны и дыхательные упражнения, мы дисциплинируем свой организм. Асаны соединенные с пранаямой ( дыхательной наукой), развивают силы, скрытые в нервных центрах и в различных органах человека.
Йога переключает сознание. Практикуя, мы выходим на время из круга забот и проблем, а потом вдруг обнаруживаем, что решили ту проблему, которую раньше решить не могли. Или нас осеняет идея, не приходившая раньше в голову. Или мы чувствуем энергетический подъем, эйфорию…
С помощью йоги можно обнаружить все необходимое в своем внутреннем мире, можно начать практику с любого направления, ищите и обязательно найдете своих учителей.
В своей практике преподавания я синтезирую школы и направления,. т. к. сама в определенные периоды жизни занималась разными школами - йога Б. К, С, Айенгара, аштанга - виньяса, кундалини, тантра, дживамукти - йога, йога -23, Форрест йога , йога терапия, и мн.др.
В своей учительской практике новичкам советую использовать методику Б. К. С. Айенгара, хорошо выстраивает и наводит порядок в голове, далее выбор за вами…, предлагаю много вариантов.
Свою личную практику выстраиваю синтезируя различные школы хатха - йоги.
Мои учителя и школы. От всего сердца благодарна им.
- Прошла 3х годичное обучение в Учебном центре «Методика и практика йоги»А .Фурашова при МЦ YOGA-RU.RU. Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и общей Йоги
- Проходила обучение на московских и зарубежных семинарах ведущих преподавателей ЙА-Б.К.С. Айенгар и Гита Айенгар (Индия), Фаек Бириа ( Франция), Габриэла Джубиляро( Италия).
- семинары - Эрик Паскел ( рок -йога),АНА Форест ( Форрест йога), Ларуга Глейзер ( аштанга -виньяса йога),Данкан Вонг (Yogic Arts )
- Училась у А. Фурашова, Е. Гриневской, А. Сидерского, А. Лаппы, Д. Заенчковского, М. Баранова,Е. Ульмасмасбаевой, Н. Кузьмичевой, Т. Илларионовой, С. Агапкина, А. Гардер , А. Куликова и мн. Др…
На этом не останавливаюсь , планирую много семинаров.
Работаю
- В центре йоги Б. К. С.Айенгара - MЦ YOGA-RU.RU
- Eastetica
- веду группу по йоге на базе танцевальной школы
- индивидуальные занятия
Я помогу вам понять и освоить асаны, и в результате достичь успеха в создании своего нового красивого, послушного, гибкого, а главное здорового тела. Вам будет обеспечено хорошее настроение и повышение общего тонуса!
Практикуйте и радуйтесь каждому мгновению))))))!