Класс «Внутренняя опора и внутренний баланс» направлен на работу с позвоночником и общей структурой, осознанностью в теле.

Класс «Антистресс. Психоэмоциональная перезагрузка»  направлен на работу с мышечными зажимами и психоэмоциональными блоками.

Классы имеют сходную программу и дополняют друг друга.

В результате занятий:

- сознание освобождется  от стресса, ментального мусора; 

- ослабляются  зажимы и напряжения в теле;  

- успокаивается  ум;

- нормализуется сон; 

- поднимается самооценка.

При регулярной практике:

- уходят психосоматические напряжения; 

- нормализируется давление, кровообращение, гормональный фон; 

- раскрывается творческий потенциал; 

- возрастает уровень энергии;  

- гармонизируется физическое и психоэмоциональное состояние; 

- укрепляется внутренняя опора; 

- возвращается радость жизни.

Занятия проводит: Корчагина Татьяна

пятница - 17:30;  суббота - 13:30.   

Начало 1 сентября. 

Татьяна о своей практике:

Занимаюсь йогой Айенгара более с 2007 года  В первый раз пришла на ознакомительный курс  еще в зал на Новокузнецкой.

Всегда много внимания уделяла осознанности в практике, всегда хотелось глубокого, истинного понимания того, что происходит с человеком в йоге, и я искала, занимаясь у разных преподавателей… А в 2022 году я сама стала сертифицированным преподавателем йоги.

Мой личный значимый опыт в практике — понимание того, как Йога Айенгара в комплексе с элементами современных психологических, энергетических, медитативных и арт практик дает оздоровительный эффект, учит отпускать внутреннее напряжение, высвобождать энергию. Этот мультидисциплинарный подход помогает мне восстанавливать и поддерживать ресурсное состояние, сохранять позитивное отношение к жизни, чувствовать и удерживать внутреннюю опору.

Всем, что знаю и умею, я буду с радостью делиться с вами, друзья. На занятиях использую только те знания и практики, которые проверила на себе. Приходите, будет интересно и полезно.

* Помимо йоги Татьяна Корчагина работает как преподаватель фотографии, документальный, тревел и арт-фотограф, дизайнер, она современный художник и путешественник, пишет стихи.

Татьяна периодически работает инструктором на Робинзонаде (тревел-программе по выживанию), в 2015 году сняла документальный фотопроект о йоге «Асаны по старинке» о практиках старшего возраста. Проект был опубликован на портале lenta.ru и имел широкий социальный резонанс, послужил толчком к развитию социального сервиса "Московское долголетие".

Узнать о Татьяне чуть больше:

Dzen: – dzen@phototerra

Телеграмм/YouTube: – @phototerra_