ДЖИВАМУКТИ ЙОГА

по пятницам в 17:00 в зале на Пролетарской

Дживамукти йога –Целостная система практики, включающая физические, философские и психологические аспекты йоги.
Джива означает «индивидуальная душа», мукти – «освобождение». Происхождения слова Дживамукти идет от санскритского термина «Дживанмукта», используемого для описания состояния просветления.

Занятие в стиле Дживамукти проходит динамично, включает в себя, помимо выполнения асан в формате виньяс, работу с дыханием, акцент на ровность и ритм движения и дыхания, управление дыханием, также пение и слушание мантр, разбор коротких текстов из основных книг по философии и психологии йоги.

Последовательности асан разнообразны, а музыка не просто сопровождает, но и играет важную роль в течение класса. Занятие длится 90 минут и открыто для всех уровней практикующих.

Каждое занятие завершается 5-минутной практикой медитации.

Преподаватель: Анна Шаповал.

Написать свой отзыв