Мастер-класс Александра Шмакова «Здоровая шея»

15 февраля в 18:00 на Пролетарской

Мастер класс посвящен практике асан при проблемах шейного отдела позвоночника.

Сжатая шея, ограниченное движение рук - лишь вершина айсберга проблем шейного и грудного отдела. Как правило, им сопутствуют периодические головные боли, недостаточность кровообращения головного мозга, частые респираторные и легочные заболевания, нарушения сердечно-сосудистой системы, ухудшение зрения, повышенное давление.

Чего не хватает в практике йоги, чего остерегаться и чем лечить? Какие позы нужны? Все это и другие сопутствующие работе с проблемами шеи и грудного отдела позвоночника вопросы будут рассмотрены на мастер-классе.

А так же:
- Изучим принципы построения, и особенности личной практики йоги для улучшения состояния верхней части позвоночника.
- Разберем на конкретных примерах как работать с «закрытой» грудной клеткой.
Всегда особую сложность представляет собой выполнение Сарвангасаны, для ее выполнения подберем наиболее подходящие варианты.

Стоимость мастер класса: 1500 руб по предоплате и 1800 руб в день проведения.
Продолжительность: 2,5 - 3 часа.
Запись и оплата у администратора центра.