Бесплатный мастер-класс "Введение в йогу" 5 октября в 15:00 с Натальей Ильиной

Мечтаете окунуться в мир йоги, но не знаете, с чего начать?

Приглашаем Вас на
бесплатный мастер-класс 
«Введение в йогу»
5 октября с 15 до 17 часов

в зале на Пролетарской


Любое дело имеет больше шансов на успех, если его правильно начать. 
Йога – это целый мир, который  начинающие практикующие открывают для себя, открывают заново себя и познают в себе удивительное неизведанное. Это захватывающее путешествие длинною в жизнь. 
На каждом этапе практика раскрывает нас новыми возможностями: вот мы стали бодрее и энергичнее, меньше нужно сна для восстановления сил, а вот мы реже стали болеть, а вот и неожиданно стоим на голове,  легко и непринужденно и удивительно гармоничным стало все то, что еще недавно раздражало… 
Йога –это подарок жизни и чтобы регулярно испытывать эту благость, нужно очень органично подойти к изучению этой дисциплины.  Поэтому всем начинающим важно начать с ознакомительного класса. 
Мы предлагаем вам посетить бесплатный мастер-класс «введение в йогу», который познакомит  с основными принципами йоги, с базовыми асанами, укрепляющими опорно-двигательный аппарат, способствующие и силе, и растяжке, и расслаблению, успокаивающими нервную систему и гармонизирующие психо-эмоциональное состояние, и все это за один мастер-класс!!! 

Занятие ведет ведущий преподаватель центра - Ильина Наталья.

Занимается йогой с 2000г.
Преподает йогу с 2003г. в центре йоги Айенгара и в фитнес клубах. 
Закончила преподавательские курсы при Центре йоги Айенгара в 2004 году.
Училась в институте Айенгара RIMYI в Пуне ( Индия), в Центре хатха йоги «Йога 108», у Марка Дерби (Индия), Андрея Лаппы (Универсальная йога), йогатерапии у Стефани Квирк.
Является руководителем йога клуба при фитнес центре «Les Trois Santes» («Доктор Лодер»)
                     
Запись на мастер-класс на сайте и по т.(495)953-64-10