Классы по авторской методике «Бышик-Зеленская» в зале на Пролетарской по понедельникам и четвергам в 8:30

Классы по авторской методике
«Бышик-Зеленская»
в зале на Пролетарской
понедельник и четверг 8:30


В основе метода лежит подход к организму человека как к системе, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо. Поэтому в основе занятий лежит системный и комплексный подход к телу, обучение одновременному взаимодействию в асане всех мышц и суставов тела, совмещая это с дыханием и медитацией.

Цель занятия - не только геометрически верная по форме асана, а асана, которая даст ощущение счастья, осознанности, свободы и легкости.

Человек научается в асане включать в работу руки-крестец-ноги во взаимодействии, которое управляет корпусом тела.

Выполнение этих трех последовательных движений в осознанном состоянии в сочетании с осознанным цикличным дыханием и сконцентрированным вниманием приводит состояние тела в гармоничное равновесие.

Классы по понедельникам проводит Елена Зеленская, 
по четвергам - Александр Бышик.

Продолжительность: 1,5 часа
Стоимость класса входит в общую систему оплаты.