Новый класс "Экспресс-фитнес" по пятницам в 19:30


ЭКСПРЕСС-ФИТНЕС
Аэробная тренировка
повышенной интенсивности
без чрезмерной нагрузки
по пятницам в 19:30 на Пролетарской

с Натальей Осиповской


Включает:

- подвижную разминку на степ-платформе (базовый уровень) 
- силовую тренировку, направленную на проработку основных мышц (пресс, боковые мышцы, мышцы спины) и
- растяжку 

 Для тех, кто хочет встряхнуться и активно подвигаться, активизировать обменные процессы, проработать и подтянуть основные мышцы тела, сбросить несколько лишних килограммов, поднять настроение, сэкономить время с пользой для себя. 

Результат регулярных занятий:

- Проработка основных мышц тела
- Приведение мышц в тонус
- Снятие психоэмоционального напряжения
- Улучшение настроения
- Повышение выносливости
- Сжигание жировой прослойки
- Положительное влияние на работу сердечно-со судистой и дыхательной систем
- Улучшение работы вестибулярного аппарата


Занятия по пятницам в 19.30 на Пролетарской.

 
Продолжительность: 1 час.
Стоимость: по общей оплате.

Первое занятие для новичков бесплатно!