Йога для подростков в зале на Пролетарской по средам в 17:00


ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
в зале на Пролетарской 
по средам в 17:00


Детские психологи отмечают пользу йоги и для психологического состояния подростка. Ведь современные подростки не меньше взрослых страдают от стрессов.

Занятия йогой отличаются от многих других тем, что в них нет сравнения себя с другими – соревновательного момента. Поэтому отсутствуют травмы и стресс, несмотря на серьёзную физическую нагрузку. Здоровая спина, спокойный ум, внимательность – всё это «заслуги» йоги. 
 
Кроме того, подросткам нравится ровная, умиротворяющая и уважительная атмосфера занятий.     

Польза таких занятий заключается в том, что специально разработанные комплексы помогают: 

- развиваться физически: йога подходит даже для тех подростков, которые по состоянию здоровья или другим причинам не могут заниматься атлетикой или боевыми искусствами; 
- улучшить кровообращение; 
- укрепить мышцы; 
- сформировать правильную осанку; 
- улучшить гибкость позвоночника; 
- укрепить мышцы спины и живота; 
- улучшить питание головного мозга; 
- улучшить усвоение информации и ее запоминание; 
- стимулировать работу органов дыхательной системы; 
- вывести из организма токсины и продукты распада; 
- нормализовать вес; 
- сделать суставы более гибкими; 
- научиться контролировать эмоции; 
- предупредить развитие остеохондроза; 
- улучшить работу почек и печени; 
- нормализовать гормональный фон; 
- устранить запоры; 
- тонизировать все тело. 

Несложные упражнения позволяют подростку избавиться от тревоги и страхов, сделать его менее возбудимым. Йога позволяет направить энергию подростка  в нужное русло, в частности – на развитие позитивного восприятия окружающего мира. Ребенок, который занимается этими упражнениями, начинает воспринимать себя как уникальную и гармоничную личность. Особенно полезны занятия тем, кто часто болеет простудой, имеет заболевания нервной системы, а также детям с повышенной тревожностью и возбудимостью..       

Занятия проводит Дарья Быстрова.
Стоимость: 200 руб.
Необходима предварительная запись по т.(495)676-09-87