Йога-тур в Южную Индию с 9 по 23 февраля с Андреем Максименко


ЙОГА-ТУР В ЮЖНУЮ ИНДИЮ
С АНДРЕЕМ МАКСИМЕНКО
9 - 23 февраля 2019 года


«ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»



Андрей Максименко приглашает вас на свой традиционный, зимний, «тропический» йога-семинар! В 2019 году нас ждет гостеприимная Керала, городок Варкала на побережье Аравийского моря.

Варкала - известный пляжный курорт и город паломников, находится в часе езды от Тривандрума, столицы южноиндийского штата Керала. Это курортный город с красивейшим пляжем, целебными минеральными источниками и лечебными грязями. Здесь собираются любители йоги, покоя и размеренной жизни. В Варкале, как и во всем штате Керала, потрясающая природа, много цветов и зелени, незабываемый клиф (утёс) и завораживающие закаты. Прямо на центральном пляже из скалы течет источник с родниковой водой, которую можно пить и можно омываться в этой воде после купания. Поселок стоит на скале, откуда к пляжу ведет несколько спусков. На обрыве, называемом Клиф, сосредоточена «тусовочная» жизнь курорта – здесь находятся лавки, йога-центры, многочисленные кафе и ресторанчики с самыми разнообразными блюдами (есть русская, европейская, тибетская, мексиканская, индийская, китайская, тайская, израильская, итальянская кухня).

Размещение: 

Для проживания и занятий выбран отель «Casa Eva Luna». Это тихое место специально оборудовано для спокойного отдыха и проведения  семинаров. Собственная огороженная территория с садом, уютные номера - нескольких  категорий, площадка для занятий йогой. До пляжа - 10 минут ходьбы. Континентальные завтраки – по желанию. 

Программа семинара:  десять дней занятий по 3 часа в день – утренние и вечерние полуторачасовые практики. 

Утренняя практика – освоение и закрепление  базовых техник пранаям (грудное и диафрагмальное дыхание, «дыхание животом», дыхание «уджайя», манипуляции животом: уддияна бандха, агнисара-дхаути, наули). 
Вечерняя практика – акцент на вытяжение и расслабление в позах. Занятия будут заканчиваться медитацией.
Классические позы йоги выполняются в адаптированном, защищающем суставы (оздоровительном) варианте. Такая практика будет полезна и опытным практикам йоги и новичкам.


Стоимость:

Проживание в стандартном номере (2-х местное размещение) – 160$ (с человека)
Проживание в улучшенном номере (2-х местное размещение) – 225$ (с человека) 
Трансфер – от 20$ (в обе стороны)
Виза – от 3 000р
Авиабилет – от 32 000р 
Страховка – от 1 000р 
Занятия йогой – 16 000р
Организационный сбор – 1 500р

Общий бюджет поездки – ориентировочно от 75 000 р. (с учетом питания)

Для занятий необходимо взять с собой: коврик, ремень, кирпич.

Количество мест в отеле ограничено! Чтобы гарантированно забронировать себе место в группе, необходимо внести предоплату (аванс) за проживание - в размере $50. Обратите внимание – аванс невозвратный, в случае вашего отказа от поездки (по любой причине), удерживается вся сумма аванса! 

Для регистрации на семинар необходимо связаться с администратором семинара - Ириной по тел. 8(903)685-55-96, или письмом на почту iren-n-n@yandex.ru