Большое внимание в йоге по методу Айенгара уделяется пассивным восстанавливающим позам, которые очень благотворно влияют на весь организм, внутренние органы и мозг. И благодаря многочисленным материалам для йоги эти позы доступны для полноценного выполнения даже новичкам в йоге! 

Проблема только в том, что только начинающие свой путь в йоге еще не имеют достаточно навыков и знаний в использовании этих материалов в своей практике.

Урок будет посвящен обучению выполнению самых необходимых восстанавливающих поз с помощью материалов для йоги и подбору индивидуальных вариантов асан для личной ежедневной практики.

Продолжительность: 1,5 часа

Вход свободный.