Мастер-класс "Мир вверх ногами, или как начать регулярно практиковать перевернутые позы»
Мастер-класс Александра Шмакова
28 июля в 16:30, Пролетарская
«Мир вверх ногами,
или как начать регулярно практиковать
перевернутые позы»
Перевернутые позы представляют важную часть практики йоги. Они положительно влияют на самые сложновосстановимые системы организма человека и оказывают порой эффект волшебного эликсира молодости и здоровья. Но совершенно непривычное для современного человека положение головой вниз - ногами вверх требует постепенного подхода к освоению, чтобы ум, тело и весь организм получало благотворное воздействие этих асан без «космических перегрузок» и травматических состояний. Как сбалансировать свою практику и правильно подойти к освоению перевернутых поз, как правильно выполнять перевернутые позы с учетом особенностей своего организма - это мы подробно проработаем на мастер-классе!
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: при предварительной оплате – 1200 р., в день проведения – 1500 р.