Начальный 1 + йога Айенгара в гамаках

Занятие включает в себя выполнение асан как на полу с пробсами, так и в гамаках, подходит для всех возрастов и уровней подготовки, выстраивается по всем принципам Йоги Айенгара. Вы сможете почувствовать на практике, как при помощи всех приспособлений можно освободить тело от напряжений, дискомфорта, мягко растянуть мышцы и сухожилия, повысить подвижность суставов и ощутить радость от хорошей телесной работы.