КУРС ПОДГОТОВКИ К ПРАНАЯМЕ
для начинающих (8 занятий)

Начало курса - 1 апреля
 
Этот курс для тех, кто недавно начал заниматься йогой Айенгара и хочет освоить азы пранаямы для самостоятельной практики дома. На этом этапе важен комплексный подход к каждому занятию, которое должно включать не только собственно дыхательные упражнения, но и асаны на « раскрытие» грудной клетки и укрепление позвоночника, а также специфические варианты выполнения перевернутых поз.

Уровень подготовки: начальный и выше, уверенное выполнение сарвангасаны 3 мин и более.

Преподаватель: Елена Куликова
Стоимость курса: 4000 руб.
Время и место проведения: 1, 8, 15 апреля по четвергам в 20:00ч в центре Шамбала;
18, 25 апреля, 16, 23, 30 мая по воскресеньям 18:00ч в центре на Пролетарской.

Предварительная запись, количество мест ограничено. Следите за информацией на www.yoga-ru.ru!