Крит июнь

Приглашаем присоединиться к ЙОГА-ТРЕКИНГ-ТУРУ
«НИТЬ АРИАДНЫ»
Греция, остров Крит, Ретимно, Adele Beach 3*,
даты: 03.06.2017 — 17.06.2017

всех заинтересованных саморазвивающихся людей, заботящихся о своем здоровье, активно позаниматься йогой, а увлеченных продвинутых йогинов совершенствовать глубже личную практику.

 

В программе пребывания: классы с элементами древних техник Хатха-йоги и Цигун в соответствии программой и расписанием, горный трекинг (кардио-силовая тренировка, дополнение к практике), пляжный отдых, экскурсии.

Общая оздоровительная стратегия мероприятия: повышение резервов сердечно-сосудистой системы, выносливости организма, улучшение структуры опорно-двигательного аппарата.

 

Проводит: Седлецкая Оксана, сертифицированный преподаватель Хатха-йоги (Московский Аштанга-йога Центр), педагог физической культуры, методист-инструктор лечебной физической культуры, йогатерапевт, (Институт Традиционных Систем оздоровления С.Н. Агапкина)

 

Расписание и рекомендации йога-программы (общее количество классов: 8 утр.х 2ч+ 6 веч.х 1ч):

 

6.00 - 8.00, на рассвете «Приветствие Солнцу»: практика бодрости и активности, пранаямы, брюшные манипуляции, отстройки асан, суставно-динамические техники;

8.00 - 10.00 - завтрак, свободное время;

10.00 - 18.00 - пляжный отдых, экскурсии, сеансы массажа, свободное время;

18.00 - 19.00, на закате: лекции по здоровому образу жизни, оптимизации внутренних ресурсов, анатомии тонкого тела, йогической философии, травмобезопасности элементов йоги, медитативные практики, игра Лила;

19.30 - ужин, свободное время;

22.00 - отбой (рекомендованный).

 

Оборудование для занятий: удобная одежда, коврик, ремень, пропсы 2 шт.

 

Оборудование для горного трекинга: обувь для гор !!!, теплая одежда, удобный рюкзак, по желанию или необходимости: трекинговые палки, пульсометр.

 

Стоимость йога-программы:

15000 руб.

(для детей до 14 лет стоимость йога-программы - 50%)

 

!!! На протяжении всего времени проведения программы участникам предписывается соблюдение йогической дисциплины. Во избежание проблем со здоровьем замеченные в употреблении алкогольной и наркотической продукции будут отстранены от практик без компенсации стоимости занятий.

 

Стоимость при 2-х м. размещении от 875 евро с человека и включает в себя: перелет Москва-Ираклион-Москва, проживание в отеле Adele Beach 3*, питание НВ, трансфер аэропорт-отель-аэропорт. 

В целях экономии возможно подселение в 2-х, 3-х м номер, укажите это в заявке.

 

Отдельно оплачиваются: греческая виза, йога-программа, программа горного трекинга, внутренние поездки, экскурсии, личные расходы на питание, развлечения, сеансы тай- массажа, кинезиотейпирования

 

Экскурсионная и трекинговая программа (определяется по месту и количеству желающих):

- горный трекинг в живописный заповедник ущелье Самарья,

- автопрогулки по острову с возможностью проведения вечерней практики на природе: пресное озеро Курнас, плоскогорье Лассити, пещера Зевса, Элафониси - пляж с розовым песком

- Санторини - остров на вулкане, многократно восстававший из пепла, древнейшая достопримечательность Греции и чудо света.

 

Заявки направлять: тел. 8-915-167-47-26, e-mail: sed_oksana@mail.ru,

пожалуйста, указывайте, из какого вы города, сколько человек, на какой срок, если он отличен от предложенного.

Календарь мероприятий

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
июль 2017

Анонсы мероприятий

 


Йога для начинающих. Начало курса - каждую неделю.


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КУРС

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подписаться на рассылку

Введите Ваш E-mail: