Йога Айенгара, класс на раскрытие таза

Этот класс полезен всем, независимо от возраста и пола - так как позы с воздействием на область таза выполняются достаточно долго и мягко, что приводит к усилению кровотока в этой области  и оздоровлению органов малого таза и мочеполовой сферы, а выполнение базовых асан дополняет общеразвивающим воздействием, присущим обычным классам. Регулярное посещение этого класса приводит не только к оздоровительному эффекту, но и развивает гибкость и подвижность тазобедренных суставов, что положительно влияет в свою очередь на эластичность колен, защищая их от травм.