31.01 - 13.02.2017 с Андреем Максименко, Арамболь, ГОА, Индия

Семинар по хатха-йоге с Андреем Максименко

«Перезагрузка организма на физическом,
ментальном и духовном уровнях»

31 января – 13 февраля 2017 года

МЕСТО: ИНДИЯ, ГОА, АРАМБОЛЬ, "Shanti-Shanti Villa"

Арамболь – идеальное место для:

- любителей пляжного отдыха: теплый океан, солнечная погода, бесконечный пляж;

- любителей культурных мероприятий: концерты под звездным небом;

- любителей путешествий: экскурсии по местным достопримечательностям.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА: 10 дней занятий по 2 занятия в день.

Утром – пранаяма + активная практика асан (тонизирующая практика), вечером – мягкая успокаивающая практика + дзен-медитация. Над чем будем работать:

1. Совершенствование в базовых позах йоги, направленных на укрепление позвоночника и суставов.

2. Освоение манипуляций животом.

3. Овладение эффективными техниками дыхания.

4. Практика успокоения ума через шавасану и медитацию.

Материалы для занятий, которые необходимо взять с собой: коврик, ремень, кирпич.

СТОИМОСТЬ:

- Перелет – 31 000 р

- Занятия – 15 000 р

- Организационный сбор – 1 000 р

- Виза – 4 200 р (по желанию можно оформить визу самостоятельно)

- Страховка – от 1 000 р

- Проживание – 215 $ (за 13 суток при двухместном размещении, без питания)

- Трансфер – от 20 $ (в обе стороны)

Записаться на семинар и получить подробную информацию о бронировании номеров, авиабилетах, визе и пр. можно по тел.: +7 (903) 685-55-96 (Ирина) или по e-mail: iren-n-n@yandex.ru