Хатха-йога
ХАТХА ЙОГА - направление, получившее наиболее широкое распространение на западе.
Название образовано двумя корнями «ха» - «солнце» и «тха» - «луна»,
что указывает на стремление к равновесию между усилием и расслаблением,
энергией и сознанием, мужским и женским началом.
Слово в целом можно буквально перевести как «мощь» или «усилие». В
данном случае всё начинается с серьёзной работы с телом. У ленивого
человека, то есть почти у каждого из нас, в этот момент может возникнуть
резонный вопрос: зачем же «карячиться» до седьмого пота, если можно
просто сидеть под деревом и представлять себе нечто прекрасное или
читать умные книги в ожидании просветления. Увы, всё совсем не так
просто. Попробуйте сами, и вы сразу в этом убедитесь.
Во-первых, у вас не получится долго просидеть в одном положении,
тело вскоре заноет и затечёт. Во-вторых, ум тоже откажется вам
подчиняться и будет думать о том, о чём ему заблагорассудится, иными
словами хаотично перескакивать с одной темы на другую.
При ближайшем рассмотрении управиться с телом окажется несколько
проще, чем с умом, хотя и для этого потребуются систематические усилия. В
принципе это достаточно логично: если вы не владеете чем-то, что можно
увидеть и потрогать, как можно подчинить себе нечто неосязаемое и
неуловимое? Кроме того, один из основополагающих эзотерических принципов
гласит: как внутри, так и снаружи, то есть, воздействуя на тело, мы
одновременно оказываем влияние и на сознание, которое будет постепенно
меняться вместе с физической оболочкой.