Акро-йога

Акро-йога 
Бесплатные открытые занятия
в зале на Пролетарской
по вторникам в 20:30

Акро-йога — синтез парной йоги и акробатики. Создатели стиля также называют акро-йогу «школой воздушных полетов».

Акро-йога — это современный стиль йоги, основу которого составляет контакт между двумя людьми. Акро-йога совмещает в себе упражнения классической йоги, акробатику и элементы тайского массажа.

Акро-йога — это парная практика, которая не возможна без доверия. Во время выполнения упражнений очень важно научиться слушать и понимать движения партнера, а также слушать свои собственные движения и ощущения. Тот опыт, который дает акро-йога в плане взаимопонимания между людьми, очень просто перенести с занятий в обычную жизнь.

Акро-йога — это не статичная практика, каждый может приносить в неё что-то новое, придумывая свои собственные движения. После того как вы освоите базовый уровень, вы сами сможете моделировать процесс занятий, раскрывая новые способности собственного тела. Занятия этой практикой дают огромное пространство для творчества в движении.

Положительное влияние на физическое состояние человека обеспечивается за счет постоянного изменения положения тела, расслабления, вытягивания и раскрытия позвоночника. Происходят эти процессы очень мягко, ведь инструментом воздействия является сила тяжести твоего собственного тела.

Практика акро-йоги направлена на обретение физического и душевного баланса, кроме того это самый зрелищный вид йоги. Не стоит думать, что акробатические стойки и поддержки не доступны простым людям, в акро-йоге не имеет значение физическая подготовка и возраст, ведь секрет не в физической силе,а в балансе!

Занятие проводит: Владимир Большаков