Александр Бышик
Александр Бышик
Заниматься йогой я начал в 2006г. в центре йоги Айенгара.
Там же в 2012г окончил курсы подготовки преподавателей йоги под руководством Александра Фурашова.
Имею сертификат преподавателя йоги, выданный Учебным Центром "Методика и практика йоги".
— 2011 году прошел семинары и индивидуальные занятия у Дениса Заенчиковского,
— 2010 году изучал Ишвара йогу. Семинары Анатолия Зенченко,
— 2009 год семинар по йога терапии. Преподаватель Сергей Агапкин,
— 2008-2009 год курс пранаямы. Преподаватели Михаил Баранов, Сергей Агапкин.
Личный опыт: Йога - это равновесие, баланс, здоровье и увлечение. Я постарался путем практики и личного опыта обобщить и немного синтезировать знания и умения, полученные от своих учителей, чему я им благодарен.
Мои занятия строятся на принципах корректной работы с телом:
— внутренняя гармония
— целостность
— корректная работа с позвоночником, суставами, соединение работы ног таза и всего тела через работу глубинной мускулатуры.
— развитие качества Стхира -состояния устойчивого спокойствия.
Во время занятия объясняю принципы дыхания, работы бандх, даю паранаямы и шаткармы, крии.
По профессии я креативный шеф-повар, умею вкусно готовить блинчики придумывать новые рецепты и не только :) Ученикам хочу пожелать равновесия и баланса и сделать занятия интересными.