Внимание!

 С 3 августа в новом зале центра на Пролетарской классы «АэроЙоги» (йога на гамаках) по средам 14.00, суббота 16.00 часов.

Проводит: Севда Магарламова

Если вы хотите повысить свою пластичность, улучшить здоровье и вестибулярный аппарат и при этом получить неповторимые приятные ощущения, приходите на занятия Аэройогой. Это направление йоги появилось совсем недавно – в 2006 году, но быстро распространилось по всему миру. Аэройога – это упражнения классической хатха-йоги, выполняемые на высоте метра над землей. Занятия ведутся в специальных гамаках или лентах, которые прикреплены к потолку.

Практика Аэройоги:

- улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний;

- повышает жизненный тонус;

- способствует вытягиванию позвоночника;

- развивает гибкость;

- помогает проработке тех групп мышц, которые редко используются;

- избавляет от застоя крови в малом тазу;

- лечит боли в пояснице и грудном отделе;

- тренирует вестибулярный аппарат, координацию движений;

- упражнения Аэройоги доступны даже людям, имеющим слабую физическую подготовку или имеющим в недалеком прошлом травмы;

- формирует красивую подтянутую фигуру;

- улучшает тонус мышц.

Противопоказания к Аэройоге:

- проблемы с сосудами: высокое или низкое давление;

- заболевания мозга;

- серьезные заболевания сердца;

- астма.

В остальном же Аэройогой рекомендуется заниматься всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Стоимость занятий: 1000руб

Занятия по предварительной записи у администратора зала, т.(495)676-09-87