Галина Семагина

Цигун и Тайчи

 

Цигун:

 

буддийский статический Цигун 16 Лохань, начальная школа - Иммунный комплекс:

 

1-я ступень - Комплекс Мабу (не менее 30часов)

2-я ступень – Комплекс Обхватить луну (не менее 30 часов)

3-я ступень – Комплекс Вытягивание пальцев рук (не менее 30 часов)

 

Тайчи :

 

В программу занятий начальной школы Тайчи входит изучение

 

Комплекса Тайцзицюань стиля Ян 24 формы:

 

-изучение стоек

 

-изучение форм

 

-изучение комплекса 24 формы