О занятиях йогой и отдыхе в Крыму.

О занятиях йогой и отдыхе в Крыму.
Удивительно, но –факт: с 2004 года мы в год 2-3 раза выезжаем на море в разные уголки мира. Это Черногория, Шри-Ланка, Сицилия, Сардиния, Майорка и,безусловно, Индия. Но ни разу еще не занимались на море у себя в стране. Этот год явился исключением. Обстоятельства сложились так, что мы полетели в Крым в бархатный сезон (с 1.09 по 10.09). Я не знала, как и где мы будем заниматься и вылетела 25 августа,чтобы заранее все подготовить к занятиям йогой и встретить своих учеников. Как же я была удивлена,когда мне в нашем санатории (мы остановились в санатории «Жемчужина») предложили сразу несколько площадок у моря,а также зал ЛФК. Со мной ходили по территории, рассказывая преимущества той или иной площадки для занятий. К такому радушию я не была готова.В других странах нас таким отношением не баловали! Сейчас, по прошествии почти месяца, я с уверенностью заявляю,что наша площадка стала лучшей из всего того, где нам приходилось заниматься последние 10(!) лет!
Каждое утро,в 6-00 (просыпаться было удивительно легко) мы встречали нашей практикой море, горы и восход солнца, приветсвовали Солнце внутри нас и то тепло, которое рождалось и крепло в нас в результате всего, что мы себе подарили этой поездкой, благостью разливалось вокруг нас. С нами знакомились отдыхающие семьи и сотрудники санатория, люди интересовались йогой и некоторые синхронно с нами занимались поотдаль. Сотрудники санатория относились к нам с особым почтением (например,специально для нас стали варить вегетарианские супчики!). Под шум волн мы выстраивали позы стоя, укрепляли себя в Цикле Сурья Намаскар, развивали гибкость в прогибах, пытались овладеть Хануманасаной и Самоканасаной и многие весьма успешно!
Традиционно, после завтрака все разбредались кто куда: некоторые – на процедуры в лечебный корпус санатория, некоторые плавать и загорать и почти каждый день мы устраивали себе экскрсии. Природа Крыма уникальна,сказочно волшебна. Мы бесконено наслаждались красотой Воронцовского парка, Ливадии, ездили к мысу Феолент и в Спассо-Георгиевский монастырь, гуляли по Севастополю и поднимались на вершину Ай-Петри– драгоценная корона Крымских гор. На высоте 1234 м., возвышаясь над уровнем моря, перед нами открывалась фантастическая панорама Южного берега Крыма от Гурзуфа до Симеиза, обрамленная бесконечной синей гладью Черного моря, где так прекрасен и широк горизонт. Незабываемое впечатление дарит небо, такое бескрайнее на этой высоте, над темно-синим морем… эта картина остается надолго в нашей памяти…
Везде, где бы мы ни были, мы не могли насытиться воздухом, напоенным запахом трав и деревьев, очищенным силой моря, гор и лесов. В Крыму особый, пьянящий воздух,напитанный ароматом  сосны, кипариса, можжевельника,липы, фисташкового дерева. Совершенно точно установлено, что летучие выделения сосны полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, они губительно действуют на туберкулезную палочку.
Многие народы почитали сосну как символ жизни, плодородия, вечности, долголетия.  Приятный для человека запах высокого можжевельника совершенно невыносим для разного рода паразитов и вредоносных микроорганизмов. Люди пользовались обеззараживающими, фитонцидными и инсектицидными свойствами можжевельника с незапамятных времен. Сотрудники Никитского сада установили, что летучие выделения можжевельника убивают 30% содержащихся в воздухе микроорганизмов. Именно этим объясняется целебность Южного берега Крыма для легочных больных. Вот в таких ароматах мы начинали нашу вечернюю практику пранаямой!
Вечерняя практика была на уединенной площадке тоже над морем. Сначала мы восстанавливали сили после экскурсий и моря мягкими скручиваниями, вытяжениями вперед и назад, затем знакомились с пранаямой и бандхами. Умиротворенными и абсолютно счастливыми мы заканчивали каждый день и благостно встречали рассвет…
Совершенно очевидно, что поездка в Крым станет для нас теперь традицией! Ведь несмотря на насыщенность каждого дня, нам не надоедало заниматься йогой, наслаждаясь видами вокруг, плавать в ласковом и чистом морем, гулять и путешествовать! Мы не смогли посмотреть даже четверть того, что предлагает нам Крым!!!

       Удивительно, но –факт: с 2004 года мы в год 2-3 раза выезжаем на море в разные уголки мира. Это Черногория, Шри-Ланка, Сицилия, Сардиния, Майорка и,безусловно, Индия. Но ни разу еще не занимались на море у себя в стране. Этот год явился исключением. Обстоятельства сложились так, что мы полетели в Крым в бархатный сезон (с 1.09 по 10.09). Я не знала, как и где мы будем заниматься и вылетела 25 августа,чтобы заранее все подготовить к занятиям йогой и встретить своих учеников. Как же я была удивлена,когда мне в нашем санатории (мы остановились в санатории «Жемчужина») предложили сразу несколько площадок у моря,а также зал ЛФК. Со мной ходили по территории, рассказывая преимущества той или иной площадки для занятий. К такому радушию я не была готова.В других странах нас таким отношением не баловали! Сейчас, по прошествии почти месяца, я с уверенностью заявляю,что наша площадка стала лучшей из всего того, где нам приходилось заниматься последние 10(!) лет!

      Каждое утро,в 6-00 (просыпаться было удивительно легко) мы встречали нашей практикой море, горы и восход солнца, приветсвовали Солнце внутри нас и то тепло, которое рождалось и крепло в нас в результате всего, что мы себе подарили этой поездкой, благостью разливалось вокруг нас. С нами знакомились отдыхающие семьи и сотрудники санатория, люди интересовались йогой и некоторые синхронно с нами занимались поотдаль. Сотрудники санатория относились к нам с особым почтением (например,специально для нас стали варить вегетарианские супчики!). Под шум волн мы выстраивали позы стоя, укрепляли себя в Цикле Сурья Намаскар, развивали гибкость в прогибах, пытались овладеть Хануманасаной и Самоканасаной и многие весьма успешно!

       Традиционно, после завтрака все разбредались кто куда: некоторые – на процедуры в лечебный корпус санатория, некоторые плавать и загорать и почти каждый день мы устраивали себе экскрсии. Природа Крыма уникальна,сказочно волшебна. Мы бесконено наслаждались красотой Воронцовского парка, Ливадии, ездили к мысу Феолент и в Спассо-Георгиевский монастырь, гуляли по Севастополю и поднимались на вершину Ай-Петри– драгоценная корона Крымских гор. На высоте 1234 м., возвышаясь над уровнем моря, перед нами открывалась фантастическая панорама Южного берега Крыма от Гурзуфа до Симеиза, обрамленная бесконечной синей гладью Черного моря, где так прекрасен и широк горизонт. Незабываемое впечатление дарит небо, такое бескрайнее на этой высоте, над темно-синим морем… эта картина остается надолго в нашей памяти…

      Везде, где бы мы ни были, мы не могли насытиться воздухом, напоенным запахом трав и деревьев, очищенным силой моря, гор и лесов. В Крыму особый, пьянящий воздух,напитанный ароматом сосны, кипариса, можжевельника,липы, фисташкового дерева. Совершенно точно установлено, что летучие выделения сосны полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, они губительно действуют на туберкулезную палочку.

      Многие народы почитали сосну как символ жизни, плодородия, вечности, долголетия. Приятный для человека запах высокого можжевельника совершенно невыносим для разного рода паразитов и вредоносных микроорганизмов. Люди пользовались обеззараживающими, фитонцидными и инсектицидными свойствами можжевельника с незапамятных времен. Сотрудники Никитского сада установили, что летучие выделения можжевельника убивают 30% содержащихся в воздухе микроорганизмов. Именно этим объясняется целебность Южного берега Крыма для легочных больных. Вот в таких ароматах мы начинали нашу вечернюю практику пранаямой!

      Вечерняя практика была на уединенной площадке тоже над морем. Сначала мы восстанавливали сили после экскурсий и моря мягкими скручиваниями, вытяжениями вперед и назад, затем знакомились с пранаямой и бандхами. Умиротворенными и абсолютно счастливыми мы заканчивали каждый день и благостно встречали рассвет…

     Совершенно очевидно, что поездка в Крым станет для нас теперь традицией! Ведь несмотря на насыщенность каждого дня, нам не надоедало заниматься йогой, наслаждаясь видами вокруг, плавать в ласковом и чистом морем, гулять и путешествовать! Мы не смогли посмотреть даже четверть того, что предлагает нам Крым!!!