Мастер класс:"Работа стоп в асанах"

В зале на Пролетарской 14 мая в 18-30

 

Мастер класс Александра Шмакова

"Работа стоп в асанах", часть2

 

 

«Стопы – это основа позвоночника» - говорит Б.К.С. Айенгар.

 

 

Во многом состояние позвоночника, коленных и тазобедренных суставов зависит от того, на сколько правильно работают стопы.

И, конечно, на качество выполнения асан оказывает сильнейшее влияние то, на сколько правильно включены в работу стопы.

Прошедший мастер класс "Работа над раскрытием стоп" вызвал большой интерес и поэтому необходимо углубленное развитие этой темы, чтобы на практике ощутить и проработать полученные знания. Мастер-класс "Работа стоп в асанах"– логичное прикладное продолжение предыдущего мастер-класса. В рамках этого класса мы рассмотрим:

- краткую информацию о том, как работает стопа, как влияет эта работа на позвоночник, суставы и мышцы, о работе над раскрытием стоп

- как влияет правильная работа стоп на раскрытие позвоночника в разных типах асан

- как улучшить конструкцию тела в асанах через раскрытие стоп

Приглашаем всех, кто посетил мастер-класс "Работа над раскрытием стоп". Это будет серьезным практическим осознанием полученных знаний в своем теле.

Приглашаем и тех, кто пропустил и не смог побывать на предыдущем мастер-классе, т.к. в этом мастер-классе будут сжато и кратко объяснены основные принципы работы стоп, хоть и не так подробно, но вполне достаточно, чтобы повысить уровень внутреннего понимания работы в асанах.

Это выведет вас на новый уровень ощущений и осознанности тела в вашей личной практике!

 

Продолжительность мастер класса: 2,5 часа

Стоимость: 1500руб
 и 1200руб
(для тех кто был на первой части)

 

Запись и оплата на мастер-класс у администраторов центра.