Мастер-класс

Воскресенье, 22 января в 17-00
Мастер-класс: Освоение и улучшение перевернутых поз  учениками начального уровня.

Преподаватель: Руднева Татьяна

Три часа практических занятий направлены на освоение перевернутых поз: Пинча маюрасана, Ширшасана и Сарвангасана. Ключ к освоению этих поз - в корректной работе рук и понимании правильного положения шеи и головы.
Класс будет особенно полезен тем, кто не может научиться балансировать в Ширшасане и не может самостоятельно в нее войти. Нет слабых рук-научите их работать! Улучшение состояния верха спины и верха груди через  работу рук в разных позах - гарантия улучшения перевернутых поз.
Так же приглашаются преподаватели и студенты учительских курсов.

Место проведения:  зал на Павелецкой

Стоимость: 1500 руб. (для преподавателей скидка)

Предварительная запись у администраторов залов.